Belum Bisa Move On Karena Terlalu Banyak Kenangan Manis? Ini Cara Lupakan Mantan

JAKARTA, VICTORYNEWS- Melupakan kenangan bersama mantan kekasih dapat menjadi proses yang sulit bagi beberapa orang.

Namun, dengan melepaskan kenangan kamu bisa membuka jalan menuju masa depan yang lebih baik dan bahagia. 

Psikolog Heather Z. Lyons punya beberapa cara agar kamu bisa melupakan kenangan bersama mantan.

Ini beberapa langkah untuk melupakan mantan:

Baca Juga: Aksi tak Terpuji, Dua Oknum Fotografer Buat Ulah di Acara Wisuda UKAW Kupang

1. Terima kenyataan bahwa hubungan sudah berakhir

Pertama-tama, penting untuk menerima hubungan dengan mantan kekasih sudah berakhir. 

Ini akan membantu seseorang untuk fokus pada masa depan dan meresapi kehidupan dengan lebih baik.

2.Fokus pada hal-hal positif dalam hidup

Cobalah untuk fokus pada hal-hal positif dalam hidup seperti teman, keluarga, hobi, atau pekerjaan. 

Ini dapat membantu seseorang merasa lebih bahagia dan mengurangi kesedihan karena hubungan yang berakhir.

Baca Juga: Tekan Stunting di NTT, RST Wira Sakti Kupang Gelar PMT untuk Anak di Kabupaten Kupang

3. Batasi kontak dengan mantan kekasih

Penting untuk membatasi kontak dengan mantan kekasih untuk membantu melupakan kenangan bersama mereka.