JANGAN DIBUANG! Ini Empat Manfaat Biji Nangka untuk Kesehatan

BORONG, VICTORYNEWS-Biji nangka ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Nutrisi yang ada pada biji nangka sangat baik untuk mencegah dan menyembuhkan empat jenis penyakit yang selama ini sering mengganggu kesehatan tubuh kita.

Dilansir victorynews.id dari laman Alodokter, berikut empat biji nangka untuk kesehatan tubuh manusia, yakni:

Baca Juga: SKILL DEWA! Pria Ini Angkut 4 Kwintal Kelapa dengan Sepeda

1. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernan

Biji nangka telah lama digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti meredakan sembelit, serta mengurangi gejala wasir atau ambeien secara alami dan penyakit radang usus.

Berkat kandungan serat larut dan tidak larut serta prebiotik di dalamnya juga berperan penting untuk menjaga kesehatan usus, meningkatkan jumlah bakteri baik (probiotik) usus, merangsang pergerakan usus, dan membuat tinja lebih lunak sehingga mendukung buang air besar yang lancar dan teratur.

Beberapa riset juga menyebutkan bahwa biji nangka berpotensi untuk mencegah penularan penyakit melalui makanan.

2. Mengendalikan Kadar Gula Darah

Selain bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, zat pati resisten pada biji nangka juga baik untuk mengontrol kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes.

Baca Juga: Ayo Ziarah ke 7 Wisata Religi di Jawa Timur, Ada Masjid 1.000 Pintu!

Zat pati resisten termasuk karbohidrat yang sulit atau tidak bisa tercerna oleh usus. Jadi zat ini bisa mengisi perut dan membuat kenyang tanpa menaikkan gula darah.

Sifat zat pati tidak hanya bermanfaat untuk penderita diabetes. Pada orang yang tidak memiliki diabetes pun zat pati resisten dapat menurunkan risiko terjadinya diabetes tipe 2 dengan mencegah peningkatan gula darah yang drastis setelah makan.

3. Melawan Penyakit Kanker

Beberapa riset terbaru menunjukkan bahwa ekstrak biji nangka dapat menangkal kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas dan menghambat pertumbuhan pembuluh darah yang dapat mendukung pertumbuhan dan penyebaran sel kanker, terutama kanker paru-paru.