Kandungan Nutrisi Pada Kuning Telur Bisa Memperbaiki Jaringan yang Rusak pada Tubuh

BORONG, VICTORYNEWS- Kuning telur merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Bahkan, kandungan nutrisi pada kuning telur bisa memperbaiki jaringan yang rusak pada tubuh.

Jika kuning telur dikonsumsi sesuai takaran, maka jaringan yang rusak dalam tubuh Anda bisa diperbaiki dengan nutrisi yang ada.

Mulai saat ini jangan ragu untuk mengonsumsi kuning telur. Apalagi jika anda merasa bahwa ada jaringan dalam tubuh Anda yang rusak.

Selain bisa memperbaiki jaringan yang rusak di dalam tubuh, nutrisi dari kuning telur juga bisa menyembuhkan beberapa jenis penyakit.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini, Taurus Merasa Tenang

Dilansir victorynews.id dari berbagai sumber, berikut enam manfaat dari kandungan nutrisi pada kuning telur bagi tubuh anda:

1. Menjaga Ksehatan Tulang dan Gigi

Kuning telur merupakan salah satu sumber alami vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang, gigi dan otot, serta membantu penyerapan kalsium.

Kandungan vitamin D pada kuning telur dapat membantu menjaga kesehatan dan memperkuat tulang dan gigi.

2. Memperbaiki Jaringan Tubuh yang Rusak

Kuning telur merupakan salah satu sumber protein yang baik. Dalam sebutir telur, protein yang dikandung oleh kuningnya sebesar 2,5 gram.

Protein merupakan salah satu jenis nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki jaringan tubuh yang rusak, memperkuat daya tahan tubuh, serta menunjang tumbuh kembang yang optimal pada anak.

Baca Juga: Anggota DPR RI Julie Sutrisno Laiskodat Berbagi Kasih di Kota Kupang

3. Mencegah Penyakit Mata

Kuning telur kaya akan kandungan antioksidan luetin dan zeaxanthin. Kedua nutrisi tersebut memiliki khasiat untuk mencegah penyakit mata, seperti katarak dan degenerasi makula.